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불안장애 완벽주의 강박장애 다 극복했습니다
개인 프로그램
작성자
bosong0808
작성일
2021-12-20
전 개인 CBT를 통해서 불안장애, 완벽주의, 강박증을 극복했습니다.
매주차 원장님의 인지행동치료에서 배우는 내용을 통해서 제 생활에 녹여내고 다시 피드백받고
다시 적용하는 과정에서 스스로 만들어서 옭아맸던 강박과 완벽주의 틀에서 벗어나기 시작했습니다
정말 편하고 자유로운 삶을 새롭게 되찾았습니다
개인의 노력도 중요하지만 그에 못지않게 잘 코칭해주고 이끌어주는 의사선생님이 더 중요한데
원장님께서 끝까지 포기하지 않고 저를 잘 이끌어주셔서 이렇게 극복할 수 있었습니다
저와 같은 도움이 필요하신 분께 진짜 추천드립니다.