#발표호흡 #면접호흡 #윤닥 #발표공포증 가파지는 호흡, 잘해야 한다는 부담감.. 어려울 것 같지만 사실 생각만 바꾸면 모두 쉬워집니다! ✅ 발표불안 프로그램 안내 ✨ 정신과의사 윤닥의 비대면 발표불안 인지행동치료 : https://ydclass.liveklass.com/classes/165403
발표할 때 호흡, 생각만 바꾸면 쉬워집니다 ㅣ 면접호흡 이완훈련 #윤닥의퍼포먼스코칭
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정신과의사 윤닥 " 현재 '독심술의 오류'를 범하고 있지 않나요? " 발표·면접 ··· 긴장되고 떨리는데 시선처리는 어떻게 하면 될까요? 딱 3분만 '여기'보세요. 떨림을 넘어 성공적인 발표가 되어 있을 거예요! #발표공포증 #윤닥 #면접꿀팁 #발표꿀팁 ✅ YD 전체 프로그램 안내 ✨ 대면 인지행동치료 & 병원진료: https://ydpsyclinic.modoo.at/ ✨ 비대면 인지행동치료: https://ydcbtw.imweb.me/ ✨ 발표불안: https://www.ydclass.co.kr/ ✨ 퍼포먼스 코칭: (사이트) https://ydperformance.co.kr/ (칼럼) https://blog.naver.com/mindyoondak ✨ 북처방: https://blog.naver.com/psychoedu/223273637355 ✅ 문의: https://forms.gle/nJi2mu41xrdLkDX96
발표할 때 시선처리, 이걸로 끝ㅣ 면접시선 #윤닥의퍼포먼스코칭
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누구나, 한 번쯤은 망한 발표의 기억이 있으실 텐데요. 망한 발표를 만회하고자 충분히 연습하고 준비하지만 발표는 단순 연습만 한다고 해서 쉽게 잘하기 어렵습니다. 망한 발표는 '이것' 하나만 해도 충분히 극복할 수 있습니다. 영상과 관련된 내용을 자세히 알고 싶으신 분들은, 아래 블로그 링크를 통해서 확인하실 수 있습니다 ^^ #발표불안 #인지행동치료 #발표잘하는법 ✅ YD 전체 프로그램 안내 ✨ 대면 인지행동치료 & 병원진료: https://ydpsyclinic.modoo.at/ ✨ 비대면 인지행동치료: https://ydcbtw.imweb.me/ ✨ 발표불안: https://www.ydclass.co.kr/ ✨ 퍼포먼스 코칭: (사이트) https://ydperformance.co.kr/ (칼럼) https://blog.naver.com/mindyoondak ✨ 북처방: https://blog.naver.com/psychoedu/223273637355 ✅ 문의: https://forms.gle/nJi2mu41xrdLkDX96
망한 발표 극복! 이것만 해보세요 ㅣ 발표잘하는법 #윤닥의퍼포먼스코칭
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24년 4월 2일(화), 무료 온라인 특강 신청하는 법: 📍 포털사이트 「와이디클래스」 검색 → 사이트 접속 후 강의페이지에서 신청 : https://bit.ly/3vAwMR2 #shorts #인지행동치료 #발표
🙋‍ 발표를 잘하기 위한 단, 2가지 방법 #발표공포증 #발표잘하기 #윤닥의퍼포먼스코칭
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#친구관계 #초등학교선생님 #새학기 정신과의사와 현직 교사가 조언해주는 교우관계 갈등해결을 위한 '이 방법' 학부모님들의 역할이 정말로 중요합니다! #윤닥 #쓰기치료 #윤닥의퍼포먼스코칭 #90일감정노트
내 아이의 교우관계가 걱정된다면?! 현직 초등 선생님의 완벽 솔루션
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YD PERFORMANCE

당신의 잃어버린 능력을 찾아드립니다.

퍼포먼스 코칭
PERFORMANCE COACHING

퍼포먼스란 실력발휘 또는 그 결과물인 성과, 실적 등을 의미합니다.
뛰어난 퍼포먼스에는 자기인식, 자기통제, 자기관리가 꼭 필요합니다.

퍼포먼스란 실력발휘 또는 그 결과물인
성과, 실적 등을 의미합니다.

뛰어난 퍼포먼스에는 자기인식,
자기통제, 자기관리가 꼭 필요합니다.

YDperformance

스트레스를 조절하고 목표에 집중하는 방법을 아는 것이 피크 퍼포먼스(peak performance)를 낼 수 있는 핵심열쇠입니다.
퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을 잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다. 

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피크 퍼포먼스(peak performance)를 낼 수 있는 핵심열쇠입니다.
퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을 잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다. 

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아는 것이 피크 퍼포먼스(peak performance)를
낼 수 있는 핵심열쇠입니다.

퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을
잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다. 

퍼포먼스 코칭

어떤 분들에게 필요할까요?

무대공포증으로 무대 위에서
제 실력을 발휘하지 못하는 음악인

발표나 회의의 상황을 늘 피하는
직장인, CEO, 대표

학업 스트레스로 집중력 저하, 불안감이 증가하여
학업성취도가 저하된 학생

직무 스트레스로 번아웃되어 충분한
성과를 내지 못하는 직장인, 조직 리더

연습 때는 잘하지만, 큰 경기에서 멘탈이 흔들려
제 실력을 발휘하지 못하는 운동선수

완벽을 추구하지만 늘 성과가 아쉬운 완벽주의자

퍼포먼스 코칭은 비정상적이고 문제가 있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록 방해하는 심리적 요인들을 분석하고 이를 제거하는 작업입니다.

퍼포먼스 코칭은 비정상적이고 문제가 있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록 방해하는 심리적 요인들을 분석하고 이를 제거하는 작업입니다.

퍼포먼스 코칭은 비정상적이고 문제가
있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록
방해하는 심리적 요인들을 분석하고
이를 제거하는 작업입니다.

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이 제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
자신의 잠재능력을 최대치로 발휘할 수 있습니다.
새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할 수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
퍼포먼스 코칭으로 가능합니다.

무대공포증
학업 스트레스
직무 스트레스
스포츠 심리
완벽주의

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이 제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
자신의 잠재능력을 최대치로 발휘할 수 있습니다.
새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할 수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
퍼포먼스 코칭으로 가능합니다.

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이
제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
자신의 잠재능력을 최대치로 발휘할 수 있습니다.

새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할
수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
퍼포먼스 코칭으로 가능합니다.

무대공포증
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완벽주의