와이디 퍼포먼스 인지행동치료센터
인지행동치료와 코칭을 통해 삶의 질을 높이고, 더 나은 능력을 발휘하도록 돕습니다.
최고의 성과를 내기 위한 퍼포먼스 코칭
PERFORMANCE COACHING
퍼포먼스란 실력발휘 또는 그 결과물인 성과, 실적 등을 의미합니다.
뛰어난 퍼포먼스에는 자기인식, 자기통제, 자기관리가 꼭 필요합니다.
퍼포먼스란 실력발휘 또는 그 결과물인
성과, 실적 등을 의미합니다.
뛰어난 퍼포먼스에는 자기인식,
자기통제, 자기관리가 꼭 필요합니다.
스트레스를 조절하고 목표에 집중하는 방법을 아는 것이 피크 퍼포먼스(peak performance)를 낼 수 있는 핵심열쇠입니다.
퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을 잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다.
스트레스를 조절하고 목표에 집중하는 방법을 아는 것이
피크 퍼포먼스(peak performance)를 낼 수 있는 핵심열쇠입니다.
퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을 잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다.
스트레스를 조절하고 목표에 집중하는 방법을
아는 것이 피크 퍼포먼스(peak performance)를
낼 수 있는 핵심열쇠입니다.
퍼포먼스 코칭을 통해 여러분들이 자신의 능력을
잘 발휘 할 수 있도록 돕고자 합니다.
완벽주의를 조절하는 퍼포먼스 코칭
심리적 방해물을 줄이고
최고의 성과를 내는 인지행동 훈련법
“감정을 어떻게 다루느냐가
내일의 성과를 결정한다!”
ʻ감정’을 주제로 한 책을 여러 권 지은 정신과
전문의 윤닥(윤동욱)이 이번에는 성과(퍼포먼스)와
감정의 관계를 풀어내려 한다.
《나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까》
《오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해》(2023년 세종도서 선정)
《90일 감정노트》등
퍼포먼스 코칭은 퍼포먼스,
즉 성과를 높이는 데 필요한 감정을
준비할 수 있도록 도와주는 과정
완벽주의를 조절하는 퍼포먼스 코칭
심리적 방해물을 줄이고
최고의 성과를 내는 인지행동 훈련법
“감정을 어떻게 다루느냐가
내일의 성과를 결정한다!”
ʻ감정’을 주제로 한 책을 여러 권 지은 정신과
전문의 윤닥(윤동욱)이 이번에는 성과(퍼포먼스)와
감정의 관계를 풀어내려 한다.
《나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까》
《오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해》(2023년 세종도서 선정)
《90일 감정노트》등
퍼포먼스 코칭은 퍼포먼스,
즉 성과를 높이는 데 필요한 감정을
준비할 수 있도록 도와주는 과정
퍼포먼스 코칭
어떤 분들에게 필요할까요?
무대공포증으로 무대 위에서
제 실력을 발휘하지 못하는 음악인
발표나 회의의 상황을 늘 피하는
직장인, CEO, 대표
학업 스트레스로 집중력 저하, 불안감이 증가하여
학업성취도가 저하된 학생
직무 스트레스로 번아웃되어 충분한
성과를 내지 못하는 직장인, 조직 리더
연습 때는 잘하지만, 큰 경기에서 멘탈이 흔들려
제 실력을 발휘하지 못하는 운동선수
