정신과전문의 윤닥이 알려주는 감정코칭! 사랑하는 아이에게 이혼을 알려야 할 때 어떻게 해야할까요? 아이에게 상처없이 이혼을 말하는 법을 알려드립니다. #윤닥 #인지행동치료 #이혼 #자녀
아이에게 상처없이 이혼을 말하는 법
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스트레스를 짧고, 확실하게 해소하는 방법! 학교에서, 직장에서, 언제 어디서나 할수 있는 스트레스 해소 방법 배워보세요! 정신과의사 윤닥이 알려주는 하루 10분 인지행동기법! 🔵 내 심리와 그에 따른 전문가의 이야기가 궁금하다면? 「인지행동치료의 모든 것」에서 실제 인지행동치료에 대한 더 자세한 정보와 실제 후기들을 확인하실 수 있습니다! https://cafe.naver.com/ydperformance #윤닥#인지행동치료#스트레스#마음챙김
마음챙김법: 짧고, 확실하게 스트레스를 해소하는 방법
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발표, 평가장면은 언제나 떨리죠~ 누구나 한번쯤은 고민했을 발표와 평가불안을 14일만에 극복하고, 이제는 편안한 일상을 보내는 사례자분의 경험담을 살펴볼까요? 발표불안을 극복하는 퍼포먼스를 향상시키는 감정코칭! 누구나 가능합니다. 퍼포먼스 감정 코칭을 받아보고 싶다면~ 아래의 링크를 참고하세요. https://cafe.naver.com/ydperformance/6059 발표 불안을 극복하는 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래의 링크를 참고하세요. https://ydclass.liveklass.com/classes/162501
[#퍼포먼스 감정 코칭] 14일만에 발표불안을 해결한 방법! ( feat. 인지행동기법)
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@윤닥의 퍼포먼스 코칭 누구나 한번쯤은 고민했을 직장에서의 대인관계 스트레스, 정신과의사 윤닥의 퍼포먼스 코칭을 통해 17일만에 극복하고, 업무능력을 끌어올려 이제는 편안한 일상을 지낸다고 합니다 :) 윤닥의 퍼포먼스 코칭이 궁금하다면? https://cafe.naver.com/ydperformance/6059
[#퍼포먼스코칭] 관계의 스트레스를 17일 만에 극복한 40대 직장인의 이야기
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생각의 습관을 바꿔 감정을 조절한다? 전문가가 알려주는 인지행동치료! 자세히 알아볼까요? 🔵 인지행동치료에 대해 더 많은 정보를 원한다면, 「인지행동치료의 모든 것」 https://cafe.naver.com/ydperformance
YD 인지행동치료 : 생각의 습관을 바꾸는 방법
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