정신과전문의 윤닥이 알려주는 감정코칭! 사랑하는 아이에게 이혼을 알려야 할 때 어떻게 해야할까요? 아이에게 상처없이 이혼을 말하는 법을 알려드립니다. #윤닥 #인지행동치료 #이혼 #자녀
아이에게 상처없이 이혼을 말하는 법
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스트레스를 짧고, 확실하게 해소하는 방법! 학교에서, 직장에서, 언제 어디서나 할수 있는 스트레스 해소 방법 배워보세요! 정신과의사 윤닥이 알려주는 하루 10분 인지행동기법! 🔵 내 심리와 그에 따른 전문가의 이야기가 궁금하다면? 「인지행동치료의 모든 것」에서 실제 인지행동치료에 대한 더 자세한 정보와 실제 후기들을 확인하실 수 있습니다! https://cafe.naver.com/ydperformance #윤닥#인지행동치료#스트레스#마음챙김
마음챙김법: 짧고, 확실하게 스트레스를 해소하는 방법
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발표, 평가장면은 언제나 떨리죠~ 누구나 한번쯤은 고민했을 발표와 평가불안을 14일만에 극복하고, 이제는 편안한 일상을 보내는 사례자분의 경험담을 살펴볼까요? 발표불안을 극복하는 퍼포먼스를 향상시키는 감정코칭! 누구나 가능합니다. 퍼포먼스 감정 코칭을 받아보고 싶다면~ 아래의 링크를 참고하세요. https://cafe.naver.com/ydperformance/6059 발표 불안을 극복하는 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래의 링크를 참고하세요. https://ydclass.liveklass.com/classes/162501
[#퍼포먼스 감정 코칭] 14일만에 발표불안을 해결한 방법! ( feat. 인지행동기법)
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@윤닥의 퍼포먼스 코칭 누구나 한번쯤은 고민했을 직장에서의 대인관계 스트레스, 정신과의사 윤닥의 퍼포먼스 코칭을 통해 17일만에 극복하고, 업무능력을 끌어올려 이제는 편안한 일상을 지낸다고 합니다 :) 윤닥의 퍼포먼스 코칭이 궁금하다면? https://cafe.naver.com/ydperformance/6059
[#퍼포먼스코칭] 관계의 스트레스를 17일 만에 극복한 40대 직장인의 이야기
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생각의 습관을 바꿔 감정을 조절한다? 전문가가 알려주는 인지행동치료! 자세히 알아볼까요? 🔵 인지행동치료에 대해 더 많은 정보를 원한다면, 「인지행동치료의 모든 것」 https://cafe.naver.com/ydperformance
YD 인지행동치료 : 생각의 습관을 바꾸는 방법
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여러분이 불안과 두려움을 극복할 수 있도록 최선을 다해 돕습니다.
교육 후, 변화된 모습을 영상을 통해 확인하실 수 있습니다.

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불안은 조절할 수 있는 것!
내가 발표불안을 극복한 방법
발표불안이 이렇게 단기간에 극복되나요
발표불안 극복하고 제 2의 인생 시작하다!

퍼포먼스 코칭은 비정상적이고 문제가 있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록 방해하는 심리적 요인들을 분석하고 이를 제거하는 작업입니다.

퍼포먼스 코칭은 비정상적이고 문제가 있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록 방해하는 심리적 요인들을 분석하고 이를 제거하는 작업입니다.

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있기 때문에 필요한 것이 아닙니다.
자신의 잠재능력을 발휘하지 못하도록
방해하는 심리적 요인들을 분석하고
이를 제거하는 작업입니다.

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이 제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
자신의 잠재능력을 최대치로 발휘할 수 있습니다.
새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할 수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
퍼포먼스 코칭으로 가능합니다.

무대공포증
학업 스트레스
직무 스트레스
스포츠 심리
완벽주의

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이 제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
자신의 잠재능력을 최대치로 발휘할 수 있습니다.
새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할 수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
퍼포먼스 코칭으로 가능합니다.

불안, 스트레스 등의 내면적 심리적 요인이
제거되면 안정적으로 성과를 낼 수 있고,
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새로운 능력을 개발하는 것보다 중요한 것은 발휘할
수 없는 능력을 제대로 발휘하는 것입니다.
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