[불안] 떨리려고 할수록 안 떨리는 이유 | 부교감 신경 활성화 #발표불안 #불안 #발표공포증 #완벽주의 #인지행동치료
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[불안] 청중 반응 걱정할 필요 없는 이유 | 발표의 본질은 내용! #발표불안 #불안 #발표공포증 #완벽주의 #인지행동치료
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[불안] 떨려고 하면 오히려 안 떨린다? | 역설적 의도 #발표불안 #불안 #발표공포증 #완벽주의 #인지행동치료
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[불안] 불안은 MSG다? | 적절한 긴장감은 오히려 좋아 #발표불안 #불안 #발표공포증 #완벽주의 #인지행동치료
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[불안] 발표할 때 떨리는 증상 줄이는 방법 | 발표에 몰입하기 #발표불안 #불안 #발표공포증 #완벽주의 #인지행동치료
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