사회공포증과 완벽주의 인지치료를 받았습니다
그룹,개인치료 둘다 했어요
투자한 돈과 시간이 아깝지 않는 수업이었습니다
왜곡된 생각을 발견해서 바꿈으로써 하루하루 삶의 질이 개선되었습니다
의사쌤께서 그냥 일하는 게 아니라 정신과의사로서 철저하게 하시는 거 같아요 👍
처음에 정말 망설였는데 하고나니까 안했으면 진짜 내 인생에서 손해가 장기적으로 컸겠다 싶어요
드라마틱하게 변하는게 아니니까 꾸준히 하시구요 😊